FLOSSING a TRENING OKLUZYJNY
2020-04-30 19:24:11
W skrócie " flossing" to jedna z metod fizjoterapeutycznych mająca na celu przekrwienie mięśni,zmniejszenie dolegliwości bólowych. Trening okluzyjny natomiast (Inaczej trening z ograniczonym dopływem krwi do mięśni) to jedna z metod treningowych wpływająca na poprawę siły i hipertrofii mięśni. Jeśli chcesz się dowiedzieć więcej na ten temat, to smiało pytaj.